Mens sana in corpore sano – gezonde geest in gezond lichaam
Ons lichaam is een fantastische mechanisme die voortdurend energie produceert en alles doet om ons immuunsysteem op peil te houden! Natuurlijk kunnen wij dit proces leren volgen en helpen verbeteren. De sleutel is om ons eigen evenwicht in voeding en activiteiten te vinden.
Hippocrates leerde ons al lang geleden dat wat wij eten en drinken kan ons genezen of ziek maken.
Ons lichaam is een prachtige hulpmiddel om onze activiteiten uit te voeren. Maar ook onze doelen en dromen te bereiken daarom moeten wij het goed verzorgen. Wij moeten bepalen welke brandstof wij aan ons lichaam geven en hoe wij het onderhouden! De rijkste mensen zijn diegene die de meeste mineralen in hun productie overhouden. Ons lichaam werkt voortdurend om onze zuurtegraad op peil te houden. Onze PH waarde moet in evenwicht zijn om juist te kunnen functioneren. En dat is wat onze organisme vanzelf blijft doen. Zelfs als wij slapen en rusten. Maar het grootste probleem is dat ons lichaam de levensnuttige mineralen gebruikt om het evenwicht te houden. De mineralenroof blijft bezig niet alleen wanneer wij uit het balans zijn, maar ook tegelijk door onze activiteiten en zwakke momenten – ziektes. Dus de kunst is om te leren onze eigen gewoonten op te bouwen om zo veel mogelijk te kunnen doen met verlies van zo weinig mogelijk van mineralen en energie.
STAP 1
Evenwicht in onze voeding bouwen. PH waarde en mineralen voorraad bijhouden in ons lichaam en voeding.
STAP 2
Evenwicht van onze immuunsysteem bouwen. Natuurlijke bron van mineralen zoeken in onze omgeving, voeding en kruiden.
Zie meer over kruiden op http://www.startjeleven.be
Evenwicht van onze actieve en creatieve leven. Lichaam helpen om energie te sparen maar spieren laten door onze creatieve gedachten aansturen.
STAP 3
Zo veel mogelijk doen met verlies van zo weinig mogelijk van mineralen en energie!